青汁まとめサイト～「まずい！」から「うまい！」への変革～

いつもの青汁を工夫して我が家のオリジナル青汁ジュースを作るのはいかがでしょう。
フルーツと青汁、水と氷はお好みで適量をミキサーでガーっと回して混ぜるだけで美味しいフレッシュ青汁ジュースが出来上がります。
お手軽で青汁との相性もいいのはりんご、オレンジ、キウイ、みかん、グレープフルーツ等。
「朝の果物は金」と言われるほど、フルーツは目覚めに食べると栄養素や糖分がすぐに吸収されるので、夜の間に失われたエネルギーを補い頭も体も気持ちもしゃっきりして青汁との相乗効果も大です。

また乳製品が好きな人や子供達に評判が良いのがバナナ＋ヨーグルト＋青汁や、バナナ＋牛乳＋青汁、キウイ＋ヨーグルト＋青汁などのジュース。
分量はお好みで良いのですが、バナナはシュガースポットと呼ばれるツブツブが皮に現れるくらいのもの、キウイも完熟したもの等十分に熟した甘いフルーツを使ったほうが美味しく頂けます。
忙しい朝だからなるべく手間をかけないで飲みたい！という人には使うフルーツを一口大にカットして冷凍保存しておくのもお勧めです。
氷を入れなくてもミキサーにかければ適度に冷えて美味しいですよ！
何種類か冷凍カットフルーツを用意しておけば、その日の気分でリンゴとバナナとか、キウイとオレンジとかミックスしてオリジナルの配合を見つけるのも楽しいものです。

また青汁を飲むときにグラスに氷を入れて青汁を注いで飲む人も多いと思いますが、時間が経つと氷が溶けて薄まってしまうのが嫌いう人にお勧めなのが、青汁を製氷皿に入れて冷凍した青汁アイスキューブを入れる方法。
溶けても薄まらないので特に夏場にはお勧めです。
甘味がもっと欲しい時にははちみつを使いましょう。
はちみつはミネラル、ビタミンが豊富なのでフルーツと青汁のトリプル効果で健康にも美容にも良いジュースになります。